Русская баня – секреты и особенности традиционной парной. Общие сведения о русской парной

10 вещей, которые можно сделать в бане:
1. Попробовать процедуру парения банным веником.
2. Хорошенько распарившись, выбежать и облиться холодной водой или упасть в снег.
3. Воспользоваться русскими народными средствами для очищения кожи (медом, солью…).
4. Взять ароматические банные средства и подыхать чудесными ароматами (хвоя, отвары трав).
5. Если Вы приболели в своем путешествии, баня поможет Вам вылечится от простуды. Прекрасно, если Вы добавите в банный пар отвары лечебных трав.
6. Если Вы не в общей бане, а в частной парной, возьмите с собой еду и напитки или закажите их там, Вы сможете полакомиться в перерывах между заходами в парную.
7. Возьмите с собой различные банные средства (ароматные гели, скрабы, маски…) и устройте своему телу день чистоты, релакса и здоровья.
8. В некоторых банях есть услуги массажиста. Это настоящее блаженство делать массаж на распаренное тело.
9. Если в бане есть бассейн, плавать в прохладной воде после каждого захода в парную.
10. После баньки выпить бутылочку пива или стопку водочки.

Некоторая информация:
Что нужно взять с собой в баню: минимум 2 полотенца (первым Вы будете вытираться после процедуры, на втором сидеть в парной); шлепки; мыльные принадлежности и мочалку; купальник или купальные плавки; воду; шапочку; при желании лечебные травы, ароматические банные растворы, скрабы и средства для кожи.
Внимание! Так как в русской бане поддерживается высокий температурный режим, для людей страдающих некоторыми видами заболеваний баня может быть противопоказана. Основные болезни, при которых противопоказан поход в баню: острый инфаркт миокарда; гипертония; острые воспаления сердечно-сосудистой системы; острый тромбофлебит; общий атеросклероз; ишемическая патология ног; склонность к кровотечениям; некоторые заболевания сердца.

Стоимость тура в русскую баню:
Вариант 1 – стоимость 35$ США
В этом варианте: — я предварительно найду для Вас баню, закажу ее на день и время, когда Вы захотите ее посетить (заказывать необходимо заранее); — помогу в поиске месторасположения бани (мы можем встретиться у Вас в отеле и от туда поехать в баню либо на метро, либо на такси); — по приезду я решу все организационные вопросы с персоналом бани (покупка билетов, заказ дополнительных услуг при желании: банщик, массаж, еда или напитки и другое); — расскажу Вам куда идти и что делать; — помогу в заказе такси обратно. В этом варианте в самом банном процессе я участвовать не буду. Стоимость такси и билета в баню не учтены.

Вариант 2 – В этом варианте я буду участвовать в полном цикле Вашего банного комплекса от начала и до конца, подскажу, как правильно париться, какие нюансы таит в себе банный процесс. Стоимость будет зависеть от того, какой вариант бани Вы захотите посетить, захотите Вы иметь собственный зал и парилку или пойти в общую, попробовать вариант близкий к русской домашней бане или городской.

Отдых за городом, на свежем воздухе всегда исцеляющий и уводящий нас к истокам. Если речь заходит о деревне, первое что приходит на ум отдых, совмещенный с водными процедурами. Баня . Сам процесс очищения имеет своё начало в далекой древности. Многие народы имели свои таинства этого ритуала. Римские правители и вельможи любили принять ванны с ароматическими маслами и массажем.

Бани бывают разные, и каждая имеет свои особенности и оздоровление в каждой из них может получить не только весь организм, но и отдельные части тела, и внутренние органы. Так же отличия происходят от места расположения, религии и других особенностей. Распространение имеют: русская , римская, турецкая финская сауна .

Русские люди издревле ценят баню за прибавление сил, снятие усталости, оздоровлении. Горячий пар, запах березовых веников, шипение камней, треск дров расслабляющая атмосфера. Открытие пор, избавление от болезнетворных бактерий, повышение тонуса, укрепление иммунитета всё это имеет место быть только здесь.

Температура в парилке составляет 50-70 градусов при влажности 60-80%. Но перед тем как зайти в парилку нужно немного подготовится. Принять душ и издавать поверхность тела от влаги, надеть на голову банную шапочку. После этого можно отправляться в парилку. Внутри помещения так же нужно действовать поэтапно. Сначала привыкнуть к действующей температуре в помещении постояв в низу. После можно подниматься постепенно на верхние уровни, но так, же с промежутками. Резкие переданы горячих паров, могут ухудшить самочувствие и привести к аритмии, головной боли, боли в сердце, обморокам и потере сознания. После парилки можно принять водные процедуры по Вашему самочувствию и вкусу. Душ, бассейн или непродолжительные «снежные ванны». Потом рекомендуется халат или простыня, и живительный успокаивающий травяной смородиновый, липовый, малиновый чай.

Турецкая баня имеет свои отличия и особенности. Обогрев воздухом происходит из отверстий стен на высоте 1,5 метра. Строение может быть исполнено в виде ладони. В таких постройках имеются пять комнат. В каждой комнате своё тепло от 70 до 100 градусов. В центре «ладони» располагается просторное помещение с каменными лежаками. Обогрев их так же имеет место быть, как и самого помещения от 40 до 60 градусов. Оснащение бассейнами так же предусмотрено в этом виде бань. Многие любители банного отдыха предпочитают именно этот вид бань за равномерные переходы по температурным этапам. У турецких народов посещение этого места читается священным ритуалом и физические или умственные развлечения не допустимы. Имеет место только массаж.

Финская сауна более близка к русской бане, но иногда их и противопоставляют друг другу. В бане всё же влажный пар, а в сауне теплый воздух. Но всё же они почти не различимы. Пар тут также получают, увлажняя камни, применение веников так же есть. Температурные значения колеблются от 70-100 градусов. Насыщенность влагой всё же не такая большая 5-10%. иссушение так же не очень благоприятно, поэтому нужно периодически поливать раскаленные камни и проветривать помещение. Такая сауна обладает паром и способствует хорошему кровообращению, прогревает дыхательные пути, восстанавливает силу, укрепляет нервную систему. Жизнь финских народов в старину была тесно переплетена с сауной и по религиозным законам и обрядам. В этом помещении принимались роды, а так же совершались последние обряды над отходящим в мир иной.

Меры предосторожности так же нужно соблюдать и перед посещением этого места. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, хронические заболевания, перед баней проконсультируйтесь с врачом-терапевтом. Врачом, Вам ни каких рекомендаций не назначалось, и предостережений нет, пользуйтесь на здоровье и ходите в бани.

Маски, крема и другие средства косметики лучше в парной не применять так как баня несет эффект очищения. Пар, влажность и высокие температуры обезвоживают организм. Позаботьтесь, что бы всегда под рукой была жидкость лучше всего подходит для очищения травяной чай или простая родниковая, чистая вода.

Набирайтесь сил, здоровья в банях и саунах с пользой для тела и души!

Большая часть людей, которые живут в теплых странах, думают, что париться и мыться в бане слишком жарко, да к тому же они и так ходят целыми днями под жарким солнцем, обливаясь потом. Впрочем, я считаю, что стоило бы им пару раз сходить в баню, то у них сразу бы поменялось мнение. Ведь в бане люди не только моются и парятся, самое главное - они отдыхают душой!
Полноценный отдых в русской бане невозможен без веника . Веники для этого заготавливают из самых разных деревьев: березы, дуба, липы и многих других. В сибирском регионе всегда заготавливают веники с душой, потому как знают их пользу. А в южных и жарких странах, где не так часто встретишь баню, веник можно приобрести на рынке, у любителей бани.

На Юге распространены веники из дуба и эвкалипта. В этих краях можно встретить два вида эвкалипта: серебристый и ланцетовидный. Эти два вида эвкалипта в бане используют по-разному. Серебристым эвкалиптом париться лучше, потому что он хорошо задерживает пар в листьях, а ланцетовидный лучше заваривается горячей водой, у него хороший аромат.

Запах эвкалипта в бане очень хорошо помогает при простуде, например при: насморке, кашле, бронхите. Чтобы приготовить правильный эвкалиптовый веник, нужно вовремя собрать ветки эвкалипта. А вот ветки эвкалипта с семенами собирать не рекомендуется! Они только навредят вам.

В баню следует ходить в головном уборе, потому что можно получить тепловой удар, так как в ней очень жарко. Поэтому лучший головной убор - из войлока. Он сохраняет волосы здоровыми и не даст вам перегреться.
В бане можно использовать разные скрабы для тела:

Мед засахаренный;

Но его не следует втирать в кожу, достаточно помазать лицо и тело, а через несколько минут смыть;

Кофейную гущу. Ее наносят прямо на кожу или смешивают с растительным маслом. Она хорошо питает и увлажняет лицо и тело.

При банных процедурах хорошо тренируются легкие. Увлажненный горячий воздух является раздражителем и воздействует на гортань и слизистую оболочку носа. При этом учащается дыхание, и легкие получают новые порции кислорода.

Частое дыхание, улучшает воздухообмен в легких, при этом в 2 – 3 раза увеличивается вентиляция. После бани начинается усиленная выработка в крови эритроцитов.
Париться лучше вдвоем, поскольку похлестывание веником требует определенных усилий. При этом похлопывание им не должно причинять боль. Подняв веник вверх, сначала несколько раз встряхните его, чтобы разогреть, захватить горячий воздух.

В первую очередь нужно опахивать спину, затем поясницу, ягодицы, ноги и бока. Как только появится первый пот, похлопывание им можно усилить.

Чтобы отдых в русской бане удался, учтите некоторые советы.
Советы как правильно париться в бане:

Перед похлопываниями следует помыться и обтереться полотенцем;

Полезно ходить в парилку несколько раз, пребывая там несколько часов.

После каждой пропарки нужно отдыхать;

Нельзя париться если, вы серьезно больны;

Париться нужно спустя 1-2 часа после еды;

Нельзя пить холодное питье;

Посещение бани после умственной работы, даст хороший отдых;

Не ходите в парную в цепочках, кольцах, очках, часах и других украшениях;

Не курите;

Дышите в парной ртом;

При первом заходе в парилку нельзя подливать воду на камни, так как легкие должны привыкнуть;

После бани и перед выходом на улицу следует отдыхать не менее двадцати минут.

Не стоит вытираться полотенцем.

Какая баня без комнаты отдыха? Особенно, если баня - это отдельное строение. После парной не выйдешь сразу на улицу, особенно зимой. Тело должно вернуться к нормальному состоянию, иначе поход в баню может стать причиной воспаления легких или других простудных заболеваний.

Итак, мы выясним:

• Назначение комнаты отдыха в бане
• Особенности ее устройства в русской бане
• Тонкости ее оформления

Проект бани с помещением для отдыха, его назначение

Вы решились построить баню и определились, что вам обязательно нужен проект бани с комнатой отдыха. Возведение любой конструкции сложно осуществить без проекта. Если вы сами себе и строитель, и проектировщик, тогда вы должны знать все необходимые стандарты расположения помещений в бане.

Если баня представляет собой отдельно стоящее здание, то для того, чтобы не бегать от бани к дому с целью небольшого отдохновения, помещение для этих целей в бане просто необходимо. И ваша семья, и ваши друзья оценят заботу о тех, кого вы пригласили для общения с целебным паром. Индивидуальность организма каждого человека предполагает, что ваша компания может как принимать горячий пар вместе, так и несколькими группами. Объяснить это просто: каждый человек способен воспринимать разную максимальную температуру пара.

Не стоит принуждать друзей и близких принимать столь же горячий пар, каким наслаждаетесь вы, если они этого не хотят. Испытывая дискомфорт в парной, человек не получает того целительного эффекта, на который рассчитывает. Более того, париться при температуре пара, которая значительно выше нормально воспринимаемой человеком, опасно как для здоровья, так и для жизни.

Поэтому, пока одна группа наслаждается менее горячим паром, другая группа, предпочитающая более горячий пар, может прекрасно провести время в гостиной. Причем по проекту отделка комнаты отдыха в бане, обычно не предполагает наличия большого количества предметов обстановки. Все зависит от того, какую площадь имеет баня в целом, и помещение “для релаксации”, в частности.

Часто комната отдыха используется для целительных процедур оздоровительного и общеукрепляющего массажа. Распаренное тело готово впитывать в себя целебные настои и кремы. Массаж расслабленных мышц производит максимальный эффект, какое бы назначение он ни имел - тонизирующее или релаксационное.

Как правило, проекты бань с комнатой отдыха предлагают размещать ее перед парилкой. Часто предбанник играет роль такого помещения. С чем это связано? Прежде всего с тем, что процесс принятия процедур с влажным паром сам по себе достаточно серьезное испытание для организма. Даже если парная чередуется с прохладным бассейном.

Наступает момент, когда ваш организм просто потребует передышки. Вам захочется посидеть в комфортной обстановке, испить прохладительных напитков и даже сделать небольшой перекус. Отдыхать в парной вы вряд ли станете, поскольку для организма, принявшего горячие процедуры, понадобится помещение с обычной комнатной температурой. Именно во время перерыва от горячего пара ваш организм не только отдыхает, но и настраивается на новую порцию горячих процедур.

Уют и тепло комнаты отдыха, предусмотренной в бане, располагает к доверительному общению в приятной дружеской компании, к отдыху всей семьей от рутины и стрессов повседневной жизни. К тому же, баня - это прекрасное средство от нервных расстройств. И не нужно торопиться покинуть баню сразу после парной. “Релаксация” в специально предназначенном для этих целей помещении позволит вам не только приятно провести время, но и вздремнуть, если того пожелает ваш расслабленный организм. И не стоит сопротивляться этому желанию: отдых - это тоже часть банной процедуры.

Проекты комнаты отдыха в бане предлагают как варианты с естественным освещением, когда в помещении предусмотрено устройство одного или нескольких окон, или же вариант без окон с мягким искусственным освещением.

Форма и обстановка комнаты отдыха может быть различной. Гостиная может сообщаться с кухонным помещением, где можно вскипятить чайник или разогреть закуски. Естественно, из комнаты отдыха можно войти не только в парную, но и в коридор, ведущий к туалету и раздевалке, а также к помещению, где находится бассейн.

Проекты бань с комнатами отдыха могут предложить вам различные компании, специализирующиеся на создании индивидуальных проектов банных конструкций, а также на продаже готовых проектов бань и других сооружений. Обычно проекты бань, созданных профессионально занимающимися строительными проектами фирмами, предусматривают все нормы безопасности. Такие проекты отвечают общепринятым стандартам гражданского строительства и не вызывают вопросов у инспектирующих организаций.

Комната отдыха в русской бане

Вы строите традиционную русскую баню? Тогда учтите, что баня с комнатой отдыха - это то, что вам нужно. Русскому человеку просто необходимо отдохнуть после парной или между влажными горячими процедурами. Вспомните, что ни одна русская баня не обходится без кваса, клюквенного морса или горячего чая с медом и травами. Но не будете же вы пить их по пути из парной в раздевалку?!

Русская баня предполагает, что в ней можно не только попариться, но и отдохнуть в комнате, где развешаны березовые и дубовые веники на стенах, а на столе ожидают посетителей парилки кувшины с напитками и самовар с горячим чаем. Кроме того, русская баня всегда славилась травяными настоями, которые использовались как в парной, так и при заваривании чая.

Оформление комнаты отдыха в русской бане сводится к тому, что в исконно русской бревенчатой бане в специально отведенном для отдыха помещении устанавливается деревянная мебель. Как правило, это стол и несколько стульев или лавок вдоль стен. В современном варианте обстановки таких помещений русской бани можно встретить не лавки, а небольшие диваны вдоль стен.

На стенах располагали заранее заготовленные веники из березовых и дубовых веток. Развешивали также еловые ветки, раскладывали шишки, чтобы наполнить помещение бани терпким запахом хвои и еловой смолы. На полу расстилали медвежью шкуру, в современных условиях достаточно будет положить несколько небольших ковриков или один ковер, на котором смогут поиграть дети, если вы придете с ними в баню.

Традиционная славянская кухонная утварь только подчеркнет колорит русской бани, позволив вам окунуться в давно минувшие времена древних банных утех. Недаром на Руси выделялся целый день для принятия банных процедур. С утра баня топилась, а пришедшие в баню русичи ожидали в комнате отдыха, пока температура в парной доходила до нужного градуса.

Попарившись в парной и освободившись от груза будничных переживаний, мужики и бабы не спешили покидать баню, а усаживались за столом в горнице, где стоял горячий самовар, мед, варенья из лесных ягод. Мужчины любили испить бодрящего русского кваса или резкого морсу, женщины и дети пили травяные чаи.

И сегодня русская баня остается любимым местом отдыха людей разных национальностей. Но особенно благоволят к русской бане славянские народности.

Итак, обустраивая комнату отдыха в русской бане, придерживайтесь следующих правил:

• Русская баня - деревянное строение, сложенное из бревен, в котором и комната отдыха представляет собой помещение с деревянными стенами и полом
• Выбирая мебель, отдайте предпочтение вариантам из натурального дерева
• На стенах развешивайте готовые к употреблению в парилке березовые и дубовые веники
• Храните в шкафчике в комнате отдыха травы, которые можно заваривать для принятия целебного травяного пара, обдавая травяными настоями разогретые камни в каменке парилки
• Разместите в помещении стол и несколько невысоких диванов или скамеек и стульев
• Не забудьте положить на пол коврик
• Обзаведитесь русской кухонной утварью
• Поставьте самовар
• Можете разместить в комнате отдыха телевизор

Комната отдыха в русской бане обязательно должна иметь спальные места для тех широких русских душ, которые привыкли воспринимать баню как место максимального расслабления и отрешения от действительности. Обычно после парилки такие люди привыкли к принятию изрядного количества горячительных напитков, что приводит к быстрому опьянению организма, ослабленного воздействием пара.

Во время парения организм теряет значительное количество влаги, а пополнившись вместо нее спиртным, быстро «доходит до кондиции».

Кто не любит прекрасный отдых в русской бане, с умеренной степенью влажности, с высокими температурами, которые дадут вам много условий для расслабления и мощного оздоровления. В московских банях на дровах недорогие цены порадуют вас - каждый сможет найти для себя сауну в нашем разделе и отлично расслабиться в ее просторах. Русская баня предполагает большое число развлекательных мероприятий, которые будет так приятно проводить в условиях полной гармонии. Многие любят настоящую русскую баньку и мечтают о ней в череде городских будней - не стоит мечтать, ведь даже в условиях города вы сможете найти место для своей релаксации. Это русская баня на дровах: теперь она имеется не только за городом, в черте города и даже в своем районе вы сможете насладиться заманчивой атмосферой, в которой вас будет ждать своя обстановка. Приходить в русскую баню лучше всего большой и веселой компанией, чтобы можно было устроить веселые посиделки, способные принести отдых и полное удовлетворение. Чтобы вы всегда чувствовали себя замечательно, нужно уделять время на отдых. Русская баня способна подарить вам наивысшую степень релаксации, поэтому, запасайтесь хорошим настроением и выбирайте русскую баню в Москве прямо в этом разделе.

Для вас подготовлены отличные банные заведения, способные порадовать вас изумительными условиями вашего расслабления. Для вас подготовлены только лучшие бани, в которых отдых пройдет замечательно. Высокий уровень бань и саун, отличный сервис, впечатляющая атмосфера расслабления позволят проводить время именно так, как вы этого хотите.

Приятный отдых ждет вас в саунах и банях вашего родного города: вы получите расслабление, которое поможет полностью восстановить силы. На сайте бани.рф вы обязательно найдете выгодные условия для расслабления, способные принести лучшие эмоции. Русская баня в настоящем бревенчатом домике подарит настоящий деревенский отдых в бане, о котором вы даже не смели мечтать. Дополнить такой отдых стоит вкусными блюдами русской кухни - именно ее любят почти все, поэтому вы будете точно знать, чем украсить банкетный стол и порадовать своих друзей. Ждем всех в расслабляющих банных просторах, которые гарантируют расслабление высокой степени. Лучшие бани в Москве приглашают в гости!