Что представляют собой бишофитные ванны, основные показания и противопоказания. Как проходит процедура? Показания бишофитных ванн

Впервые минерал бишофит был найден в г. Штасфурт, его целебные свойства сразу же проявили себя. После исследований выяснилось, что так влияет бишофит, названный в честь одного из геологов. Он горько-соленый на вкус и хорошо растворяется в воде. Из-за его полезных свойств Минздрав России разрешил использовать его в медицинских целях, в частности, этот минерал добавляют в ванны для лечения многих заболеваний. Подробнее о бишофитовых ванных, показаниях и противопоказаниях к ним описано ниже.

Основные компоненты

В основе минерала находиться магний, а так как при его дефиците замедляются важные физиологические процессы, то недостаток полезного минерала стоит вовремя компенсировать. В бишофите, кроме магния также находятся другие полезные вещества:


Эффективность в лечении бишофита обусловлено содержащимися в нем минеральными соединениями. Активный его компонент - магний насыщает клетки ценными веществами и повышает защитные силы. Регулярно принимая бишофитовые ванны можно улучшить состояние кожи, устранить мелкие морщины и складки.

Показания к применению

Водные процедуры с этим минералом наделены противомикробными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Содержащиеся в них элементы проникают внутрь организма через кожу и слизистые тела. Уже после первых процедур наблюдается значительное улучшение пациента, преображается его внешний вид, кожа становится подтянутой.

По мнению врачей и косметологов бишофитовые ванны эффективны при многих проблемах, а применяются они для лечения заболеваний, связанных с разными патологиями:


После принятия ванн кожа пациентов сразу улучшается, они тонизируют ее, а заодно справляются со многими заболеваниями.

Противопоказания и побочные действия

Использование бишофитовых ванн может проводиться только после консультации с врачом, так как хоть они и относятся к оздоровительным процедурам, все же имеют ряд противопоказаний:


Применение в домашних условиях

Бишофитовые ванны могут помочь и здоровым людям, в косметических целях их используют для устранения целлюлита и растяжек, а также для повышения тонуса мышц и кожи у тех, кто старается похудеть.

Ванны с бишофитом

Перед тем, как делать себе ванную с рассматриваемым минералом, следует померить температуру и давление, чтобы их показатели были в норме. Проведение процедуры заключается в следующем:


Желательно процедуру проводить в вечернее время, тогда имеется возможность отдохнуть и продлить эффект лечения.

БАДы стали неотъемлемой составляющей современной медицины, поскольку обеспечивают устойчивый лечебный эффект без побочных явлений. Многие пациенты выбирают "Бишофит Полтавский" (применение для ванн); сколько средства добавлять в воду - подробно изложено в инструкции.

Сегодня в свободной продаже имеется "Бишофит" для ван, который обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием в организме. Это натуральное средство прошло многочисленные клинические испытания, имеет сертификацию и многочисленных сторонников такого инновационного лечения.

Показания и противопоказания

Если заинтересовала ванна с "Бишофитом", показания в инструкции описывают следующие заболевания и патологические состояния организма:

Нестабильность нервной системы;

Эмоциональные потрясения, стресс;

Тремор конечностей;

Хроническая усталость;

Бессонница;

Физические перегрузки;

Скачки артериального давления;

Сниженная физическая активность на фоне больных суставов;

Возрастные ограничения в позвоночнике;

Воспалительные процессы из области гинекологии;

Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;

Острый болевой синдром различной этиологии;

Варикозное расширение вен, сосудистая сетка.

Если же говорить о конкретных диагнозах, такие ванны обладают лечебным действием при:

Артрозе;

Артрите;

Остеохондрозе;

Радикулите;

Болезни Брехтерова;

Вегетососудистой дистонии;

Тиреотоксикозе;

Климаксе;

Тиреотоксикозе;

Люмбалгии.

Перед началом процедур желательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку ванны с "Бишофитом" противопоказания также имеют. В таких случаях ограничения к применению следующие:

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов;

Рецидивы хронических заболеваний;

Гнойные и мокнущие раны;

Воспалительные процессы на кожных покровах;

Хронические аллергические реакции;

Период менструации;

Беременность, лактация.

В этих клинических картинах желательно воздержаться от предложенных водных процедур, выбрать для себя альтернативное лечащее и профилактическое средство с более мягким действием в органическом ресурсе.

Особенности проведения водных процедур

Прежде всего, стоит напомнить, что это натуральное средство имеет несколько форм выпуска, среди которых кристаллизированная соль и солевой раствор. Оба состава можно смело использовать для водных процедур, главное - правильно подобрать дозу.

Если это солевой раствор, то на полную ванну теплой воды понадобится 1 литр. Налить в жидкость, перемешать рукой и можно приступать к расслабляющим процедурам. Сидеть в ванной рекомендуется 10 - 20 минут, а после завершения сеанса обязательно согреться и полностью избегать сквозняков. В течение 30 - 40 минут желательно расслабиться, пребывать исключительно в горизонтальном положении. В это время показано контролировать артериальное давление внутреннее самочувствие.

Если солевого раствора нет под рукой, разовую порцию соли в кристаллах требуется положить в отдельный мешочек из марли, который впоследствии опустить в теплую воду и дождаться окончательного растворения. Принимать лечебную и профилактическую ванну по такому же принципу, но не засиживаться в воде более 10 - 15 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы морально расслабиться, ощутить лечебное действие и окончательное избавление от невыносимых приступов боли.

В инструкции указано, как правильно использовать "Бишофит". Применение ванны должно быть курсом, который, в среднем, составляет 10 - 12 процедур. Ничего сложного, зато в итоге улучшается общее самочувствие, основная проблема со здоровьем отходит на второй план, появляется душевное равновесие и эмоциональное спокойствие.

Если речь идет не об общеукрепляющем действии, а очаг патологии имеет свои границы, показано проведение локальных ванн с "Бишофитом". Для этих целей необходимо приготовить ванночку меньшего объема, куда на 30 минут опустить поврежденный участок тела, например, ногу или руку. Желаемый эффект наступит после проведения первой процедуры, однако его обязательно требуется закрепить и продолжить свои сеансы.

Польза ванны с "Бишофитом"

Как показывает практика, "Бишофит" - средство для ванны, которое обладает многогранным действием в организме. С одной стороны это эффективное расслабление и гармония с самим собой, но с другой - надежное лечение, не менее эффективная профилактика в комфортной домашней обстановке.

Среди полезных свойств следует выделить следующие моменты:

Быстрое действие целенаправленно на очаг патологии;

Минимум противопоказаний и побочных явлений;

Оздоровление и профилактика здорового организма;

Возвращение коже былой упругости и эластичности;

Повышение мышечного тонуса;

Избавление от приступа острой боли;

Регенерация дермы;

Эффективное лечение опорно-двигательного аппарата;

Быстрое устранение целлюлита даже в запущенной стадии.

Так что это натуральное средство является самой настоящей "палочкой-выручалочкой", настоящим спасителем в домашней аптечке. Также стоит отметить, что случаи передозировки полностью исключены, тогда как побочные и местные реакции встречаются в единичных клинических картинах.

Особые указания

Если пациент склонен к аллергическим реакциям, то для эффективной терапии ему желательно выбирать именно ванны с этим минералом. В данном случае риск общей интоксикации минимальный, да и сама процедура длится не более 20 минут.

Если выполнять ванны с "Бишофитом", показания и противопоказания - это первое, на что следует обратить особое внимание при покупке. Также показана дополнительная консультация дерматолога во избежание местных и аллергических реакций.

Когда у пациента преобладают хронические проблемы с артериальным давлением, очень важно контролировать этот показатель при проведении водных процедур. В воде желательно не засиживаться, а для себя выбрать компромиссные 10 минут.

Если после водных процедур клинический больной наблюдает ухудшение общего состояния, не исключено, что это натуральное средство просто не подходит. Самое время отказаться от дальнейшего курса и выбрать более доступный аналог.

Такая процедура является больше профилактикой, а для получения устойчивого лечебного эффекта желательно сочетать ее с официальной медициной, тем более, лекарственное взаимодействие полностью отсутствует. В любом случае, корректировать такое назначение будет лечащий врач, судя по показаниям, исходя из особенностей каждого организма. Эффект положительный, и многие пациенты готовы это подтвердить личным примером.

Сегодня купить БАД в аптеке не так просто, лучше всего сделать заказ сертифицированного продукта через интернет. В современном обществе этот способ доступен всем и каждому, зато при получении можно больше не сомневаться, что именно это средство поможет и даже спасет при серьезных проблемах со здоровьем. Если по-прежнему остались сомнения, рекомендуется внимательно изучить отзывы покупателей и квалифицированных врачей.

Бишофит — природный минерал, на основе которого производят различный лечебные средства. Препараты с бишофитом (растворы, гели и крема) зарекомендовали себя как эффективный способ избавления от болей в суставах, нервного напряжения. Также они подходят для снятия воспаления и улучшения кровообращения. Могут применяться при борьбе с легкими кожными заболеваниями.

Показания к применению

“Бишофит” применяют в основном при лечении заболеваний опорно-двигательной системы. К ним относятся болезни суставов (деформирующий артроз), в том числе хронические и имеющие инфекционно-аллергическую природу (ревматоидный артрит), а также заболевания позвоночника (ревматит), межпозвоночных дисков (остеохондроз).

Кроме того, “Бишофит” лечит и некоторые заболевания периферической нервной системы, например, поясничных нервов (люмбалгии). Используется “Бишофит” для лечения ряда кожных заболеваний – акне, дерматит и экземы.

При всех этих болезных применять препарат нужно наружно. Ванны же с раствором принимать нужно в случаях появления сердечно-сосудистых заболеваний – гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, а также при остеопорозе, псориазе, бессоннице, стрессе и мигрени.

Состав

Большую долю в составе “Бишофита” составляют следующие соли:

  • Хлорид и бромид магния
  • Сульфат, хлорид и гидрокарбонат кальция
  • Хлорид натрия и калия.

Намного меньшая доля приходится на металлы, не находящиеся в составе солей:

  • Литий
  • Рубидий
  • Цезий
  • Стронций
  • Барий
  • Железо
  • Алюминий
  • Кобальт
  • Молибден
  • Титан
  • Висмут

Лечебные свойства

Препарат всасывается через кожу, больше всего повышая содержание магния, кальция, натрия и калия в организме за счёт находящихся в нём солей этих металлов. Магний необходим для построения и регенерации соединительных тканей (в том числе хрящей). Вдобавок, он улучшает обмен веществ между кровью, лимфой и межклеточной жидкостью. Кальций нужен для построения костной тканей (а именно – фосфат кальция, в который он переводится). Натрий и калий участвуют во многих процессах в организме, например, в передаче нервных импульсов.

Полные механизмы действия препарата пока плохо изучены, однако доказано отсутствие аллергенных и канцерогенных свойств.

Средняя цена от 60 до 80 руб.

Гель “Бишофит”

Гель – в тубе объёмом 75 или 100 мл. Пастообразное средство. Цвет, как правило, бесцветный и полупрозрачный, но может и иметь некий оттенок. Это зависит от того, добавлены ли в него какие-либо дополнительные компоненты.

Способ применения

Крем или гель втирают в больное место 2 или 3 раза в день в течение 2-3 минут. Утеплять его компрессом при этом не нужно. Курс лечения длится до 2-х недель. После перерыва в месяц, лечение можно повторить снова.

Средняя цена от 70 до 200 руб.

Соль “Бишофит”

Крупная кристаллическая соль. На вкус горьковато-соленая. Фасовка начинается от 180 грамм.

Способ применения

Для принятия ванны с солью, необходимо растворить около 5 столовых ложек в ванне. Температура воды должна быть 36-38 градусов. Так полезно лечить бессонницу, псориаз и нервного напряжения. Принимать можно ежедневно по 15-20 мин.

На общую лечебную ванну тратится 500 грамм соли. Каждый день на 15-20 минут, курс лечения около 10 процедур.

Для местных ванн — 40 грамм на 1 литр. Количество процедур 12-14. Делать можно каждый день или через. Если лечится крупный сустав или позвоночник, то следует накладывать компресс из приготовленного раствора с солью на 2 часа в тех же пропорциях.

Средняя цена от 100 до 150 руб.

Жидкость и раствор для ванн “Бишофит”

Раствор и жидкость для ванн выпускаются в флаконе объёмом 500 (раствор – иногда 1000) мл. Препарат не содержит консервантов и красителей. Возможно выпадение осадка, поэтому перед применением необходимо взбалтывать.

Способ применения

Раствор используют при изготовлении компрессов. Сначала больное место согревают с помощью грелки или синей лампы и протирают 50-% раствором рассола, а затем ставят компресс. Он представляет собой кусок марли или ХБ ткани, отмоченный в растворе соли и накрытый пергаментной бумагой. Компресс нужно держать в течение 10-12 часов. После его снятия нужно протереть кожу, находившуюся под компрессом, тёплой водой. Процедуру повторяют раз в 2 дня в течение 20-25 дней.

Ванны с “Бишофитом” применяют кроме медицины (успокаивающий и размягчающий эффект) в косметологии. Можно принимать местные или общие ванны. В первом случае нужно растворить 0.1 л жидкости в 5 л воды, а во втором — 1-2 литра жидкости на 150-200 л воды. В обоих случаях температура воды должна составлять 35-37⁰ С. Ванну принимать 15 минут раз в два дня. После приёма ванн не следует мыться с мылом. Лечение нужно проводить до 30 дней.

Все три формы имеют в своём составе эфирные масла, которые придают ей характерный приятный запах.

Противопоказания

Почти нет. Не принимать только при индивидуальной непереносимости какого-то из его компонентов.

При беременности и грудном вскармливании

Влияния “Бишофита” на течение беременности и качество или количество молока не обнаружено, поэтому пользоваться им в этих случаях можно.

«Бишофит» — прекрасный вариант для помощи в избавлении от проблем с нижними конечностями в период беременности. Но важно знать и другие безопасные способы лечения (не только при помощи лекарственных средств), о которых можно прочесть в статье: .

Меры предосторожности

Не допускать попадания препарата на слизистые оболочки и не пить внутрь. В первом случае возможно появление раздражения, а во втором – слабительный эффект (он проходит через несколько дней, не требуя вмешательства).

Побочные эффекты

Общие аллергические реакции, а также раздражение кожи в местах применения.

Передозировка

При слишком частом использовании могут развиться кожные аллергические реакции.

Условия и срок хранения

Держать при температуре до 25⁰ С. В таких условиях раствор и жидкость для ванн можно хранить – 3 года, бишофит гель – 2 года.

Аналоги

« «

Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ, Германия
Цена от 130 до 1300 руб.

Применяется при артрозах и артритах. Выпускается в виде: мази, таблеток и раствора для инъекций. Как правило, назначается в составе комплексного лечения.

Плюсы

  • Различные формы выпуска — можно подобрать удобную
  • Натуральный состав

Минусы

  • Помогает организму исключительно за счёт эффекта плацебо, поскольку является гомеопатическим средством
  • Относительно дорогостоящий препарат.

“911 с бишофитом”

ТВИНС Тэк, Россия
Цена от 60 до 100 руб.

Является полным аналогом геля “Бишофит”, отличаясь в лучшую сторону наличием в составе природных трав, таких как сабельник, золотой ус и окопник.

Плюсы

  • Приятный запах
  • Дешевое средство
  • Продается почти во всех аптеках

Минусы

  • Может вызвать аллергию при индивидуальной непереносимости.

Люблю принимать ванны с пользой для здоровья, оздоровительные комплексы и санатории посещать приходится не часто, но и дома можно устроить небольшой санаторный рай с минимумом затрат, но с массой удовольствия для организма и для души.

Для этого был куплен пробный флакон с бишофитом в одной из аптек города.

Объем - 500 мл., хватит на 2,5 раза, почему, объясню по ходу отзыва.

Цена в первый раз составила - около 100 руб, потом подорожала, в последующие разы покупала бишофит по 145 руб. Видимо, просекли, что я очень заинтересовалась товаром и подняли цену.))

​Что же такое бишофит?

Бишофит - минерал (магниевая соль), который широко используется в народном хозяйстве, строительстве и в медицине. Впервые был обнаружен в виде компонента в знаменитых штасфуртских соленосных отложениях Германии немецким геологом и химиком Карлом Оксениусом (1830-1906), который и назвал его по имени знаменитого немецкого химика и геолога Карла Густава Бишофа (Bischof), чтобы увековечить имя последнего за его заслуги в химии и геологии.

Показания к применению :

Бишофит разрешен к применению в качестве наружного бальнеологического (минеральные воды, лечебные грязи) средства при деформирующих артрозах (болезнях суставов), ревматоидном артрите (инфекшгонно-аллергической болезни из группы коллагенозов, характеризующейся хроническим прогрессирующим воспалением суставов), радикулите, люмбалгии (приступообразной интенсивной боли в поясничной области) и других хронических воспалительных и дистрофических (связанных с нарушением питания ткани) заболеваниях опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата.

Средство представляет собой мутную жидкость белого цвета, запах мятный, очень напоминает аромат средства для полоскания полости рта.

Состав :

раствор природного бишофита, ПЭГ-40 гидрогенезированное касторовое масло, эфирное масло можжевельника, эфирное масло мяты, эфирное масло эвкалипта, эфирное масло пихты.

Флакон пластиковый темного цвета. На обратной стороне расписана вся информация о бишофите, как им пользоваться, сроке хранения, способах применения, составе и производителе.

Кстати, производителей, как я выяснила, двое - это ООО "Дина+" и ООО "Витакапитал ", но заказчик один - ООО "Биофармрус". На фото привела две этикетки от разных бутылей. Все один один, кроме производителей и даты изготовления.


Помимо использования бишофита в качестве принятия ванн, его можно применять в качестве компрессов путем наложения на больные места и растираний проблемных участков тела.

Но я принимала только ванны через день, длительностью 20 минут при температуре воды - 37- 40, горячее воду делать не рекомендуется, плохо влияет на сердце.​

Наливала в ванну с водой 200 мл. бишофита (соотношение оговаривается в инструкции - 1:200), поэтому одного флакона хватит на полных два раза применения, 100 мл.останется на следующий, третий раз. В итоге я израсходовала три флакона бишофита.

!!! После принятия такой лечебной ванны, мыться не желательно, сделайте это До принятия ванны, если так уж хочется умыться, потерпите хотя бы часа 2 после принятия лечебной процедуры, а то эффекта не будет. Не бойтесь, на теле не остается никакого налета, чувствуется лишь слабый мятный аромат.

Общее количество, принятых мною ванн с бишофитом, составило 7 раз с чередованием водорослевых обертываний .

В итоге я расслаблялась, получала удовольствие, мятный аромат успокаивал, в целом, бишофитовые ванны снимали стресс и усталость, накопленные в течении дня. На счет других обещаний, да, наверное, они тоже есть, так навскидку сразу не скажешь, но считаю, что если с нервами все в порядке, остальное тоже ведь нормализуется, ведь правда?

Средство для ванн "Бишофит Природная помощь" я рекомендую, принимайте лечебные ванны и ваш организм скажет вам спасибо.

Крепкого здоровья и хорошего всем настроения!

В последнее время большой популярностью пользуются такие процедуры, как бишофитные ванны. Их используют для лечения многих заболеваний, для общего укрепления организма, а также в косметологических целях. В частности, они помогают улучшить состояние кожи, волос, ногтей, а также избавиться от целлюлита. В данной статье мы выясним, что такое бишофитные ванны, поподробнее остановимся на том, кому они нужны, а также расскажем о том, какие данные процедуры имеют противопоказания.

Бишофитные ванны

Что такое бишофит?

Бишофит - это природный минерал, добываемый при бурении нефтяной скважины, поскольку располагается в земной коре неподалеку от нефтяных пластов. Он содержит множество минералов, в число которых входит магний, йод, кальций, кремний и множество других. Клинические исследования показали, что в нем присутствуют около 70 микроэлементов. Именно благодаря такому составу и объясняется польза для организма данного продукта. Отметим, что он относится к числу водорастворимых элементов, что позволяет с его помощью делать лечебные ванны. В процессе проведения процедуры в организм попадают полезные вещества через эпидермис, а также через слизистые оболочки.

Полезные свойства бишофита

Бишофит обладает следующими полезными свойствами для организма.

  1. Снимает болевые ощущения.
  2. Способствует обновлению клеток.
  3. Снимает воспаления, присутствующие в организме.
  4. Помогает справиться со многими инфекциями.
  5. Помогает привести в норму нестабильный эмоциональны фон.
  6. Способствует повышению уровня гемоглобина до положенной нормы.
  7. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
  8. Тонизирует.
  9. Положительно влияет на костную систему.
  10. Укрепляет иммунитет.
  11. Помогает справиться с подкожным жиром.

Показания и противопоказания

Показания бишофитных ванн

Что такое бишофитные ванны мы уже выяснили, далее нам предстоит узнать, кому они показаны.

  1. Различные заболевания сердца. В частности речь идет о гипертонии, ишемии, различных нервозах, веготососудистой дистонии и т.д.
  2. Патология сосудов. К ним относится тромбофлебит и т.д.
  3. Проблемы с нервной системой. Особенно эффективны данные процедуры при бессоннице, различных нервозах, неврастении, при стрессе, депрессии и т.д.
  4. Различные заболевания опорно-двигательного аппарата. В их число входит радикулит, артрит, артроз, проблемы с позвоночником и т.д.
  5. Воспаления женских органов.
  6. Некоторые заболевания эпидермиса.
  7. Детский церебральный паралич.
  8. Патологии, образовавшиеся после сахарного диабета.
  9. Гормональный сбой.
  10. Период менопаузы.
  11. Различные травмы.

Отметим, что назначить данные процедуры при заболеваниях может только врач.

Противопоказания бишофитных ванн

Бишофитные ванны противопоказаны в следующих случаях.

  1. Повышенная температура тела.
  2. Индивидуальная непереносимость.
  3. Наличие на эпидермисе травм механического происхождения или высыпаний, чья природа осталась неизвестной.
  4. Злокачественные образования.
  5. Различные воспалительные процессы в стадии обострения.
  6. Период вынашивания младенца и лактации.
  7. Склонность к кровотечениям.
Бишофитные ванны: полезная водная процедура, оздоравливающая организм

Принятие бишофитных ванн

Как проходит процедура?

Обратите внимание, что процедура должна выполняться во второй половине дне примерно через 2 часа после приема пищи.

Для того, чтобы сделать лечебную ванну с бишофитом, выполняется насыщение воды данным минералом в расчете 330г/л. Во время проведения процедуры температура в ванне должна составлять 35 градусов по Цельсию и она должна поддерживаться во время всего сеанса. Время приема ванны составляет 10-15 минут. Увеличивать его не рекомендуется, так как это может стать причиной резкого ухудшения самочувствия. Курс лечения чаще всего составляет 7-10 процедур. После этого нужно сделать перерыв на полгода и при необходимости можно его повторить.

Когда прием ванной окончен, рекомендуется отдохнуть пару часов. В это время не нужно ничего делать. Можно полежать или посидеть в расслабленном состоянии. Отметим, что после процедуры не требуется никакого ополаскивания тела. Данный минерал должен оставаться на коже, образуя на ней невидимую защитную пленку, которая будет оказывать лечебное действие на организм уже после завершения сеанса.

Концентрация бишофита

Хотим обратить ваше внимание на то, что концентрация ванны взрослого человека должна быть в 2 раза меньше, чем ребенка. Что касается пожилых людей, то для них сохраняется концентрированный раствор, но ванна не должна приниматься в положении лежа, а лишь в сидячем положении. Необходимо сделать такое количество воды, чтобы он не покрывало грудную клетку. Только в этом случае процедура для людей в преклонном возрасте будет полезной и безопасной.

Другие способы применения бишофита

Помимо бишофитных ванн, можно использовать также компресс с данным минералом. Он применяется для лечения болей в суставах, а также при остеохондрозе или радикулите. Перед тем, как выполнить компресс, больной участок прогревается лампой. В это время кусок бинта, марли или простой ткани пропитывается бишофитом и прикладывается на данное место. После этого его необходимо утеплить и оставить на полчаса. В это время человек должен находиться в удобном расслабленном положении. Ничто не должно ему мешать или отвлекать. Процедуры следует проводить каждый день. Курс лечения составляет от 10 до 20 сеансов.

Зная, что такое бишофитные ванны, а главное, имея представление о том, как должна проходить процедура, можно избавиться от многих заболеваний, а также привести себя в порядок. Однако следует помнить, что подобную процедуру следует выполнять только после разрешения врача.



Статьи по теме: